урок по методу Фельденкрайза для желудочно-кишечного тракта.

Body Point: Представляю вам новый курс коротких уроков: "медитация в движении" Нежные и веселые 10-минутные МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ТЕЛА, которые помогут обрести глубокое спокойствие, лучше сосредоточиться и стать более оптимистичным! Общие требования: Этот курс подойдет всем, независимо от того, новичок вы или опытный медитатор. Вы освоите множество новых техник, основанных на методе Фельденкрайза, йоге смеха, а также на работе с голосом и речью. Многие из этих упражнений можно выполнять сидя на стуле, но некоторые лучше делать, лежа на полу, на коврике или на коврике для йоги. Если вы сидите на стуле, лучше, чтобы он был достаточно ровным и устойчивым. Но если вам удобнее сидеть на краю кровати, в офисном кресле или лежать в кровати, это тоже нормально. Описание: Добро пожаловать на курс «Медитация в движении»! Меня зовут Виктор Петров, и моя цель — поднять вам настроение и успокоить вас. Этот курс состоит из 10-минутных уроков по движению, которые помогут вам успокоить нервную систему, восстановить концентрацию и привнести больше оптимизма в свои мыслительные процессы. Уроки основаны на изучении и преподавании метода Фельденкрайза, а также йоги голоса и речи и йоги смеха. Чем эти мини-уроки отличаются от многих практик медитации и йоги? Они отличаются друг от друга по трём основным признакам: 1) В этих упражнениях используются небольшие, плавные движения тела, которые успокаивают нервную систему и помогают выработать новые привычки, связанные с более спокойными движениями. В...