Для 10-летних баскетболистов от Jr.NBA | 10 Лучших баскетбольных упражнений

Подписывайтесь на другие каналы: 10 Лучших баскетбольных упражнений для 10-летних спортсменов от Jr.NBA Таймкоды: 00:05 Scoring Duos (Дуэты за бросок): Упражнение для двух игроков, направленное на улучшение навыков атаки и передачи мяча. Игроки выполняют комбинации, начиная с передачи мяча в движении и броска в прыжке, и постепенно переходят к более сложным приемам, таким как проходы в тыл. 01:05 Dribble Knockout (Уничтожение в дриблинге): Игра, в которой игроки должны защищать свой мяч, одновременно пытаясь выбить мяч у других игроков. Это упражнение развивает навыки защиты и контроля мяча. 02:06 Take Me Out to the Ball Game (Отведи меня на игру в мяч): Комбинация баскетбола и бега, где одна команда выполняет броски, а другая бегает по конусам. Это упражнение учит игроков играть под давлением и поддерживать правильную технику. 03:23 Pac-Man (Пакман): Вариация игры в салки, где игроки должны оставаться на линиях баскетбольной площадки. Это упражнение развивает навыки ориентирования на площадке и понимание правил игры. 04:43 Two-on-One (Два на один): Упражнение для отработки навыков игры в неравных соотношениях. Игроки учатся привлекать защитников, чтобы освободить пространство для передачи и броска. 05:38 Flying Numbers (Летающие числа): Игра, в которой команды вызываются на площадку в различных соотношениях игроков. Это упражнение учит игроков адаптироваться к разным игровым ситуациям. 06:36 Cross the River (Пересечение реки): Игра, в которой игроки должны пересечь...