Брасс с лопатками, проплывайте максимальное расстояние за каждый гребок.

Аватар автора
PLAVRUK.RU
Совершайте ритмичные и длинные гребки, держите темп. Старайтесь проплыть максимальное расстояние за каждый гребок, сосредоточьтесь на длинных, эффективных гребках и вытянутом положении туловища для уменьшения сопротивления в воде. Старайтесь уменьшить частоту гребков.

0/0


0/0

0/0

0/0