Диетические куриные котлеты с капустой

Диетические куриные котлеты с капустой На 100 гр КБЖУ - 80 / 12 / 1 / 3 Ингредиенты: -200 гр белокочанной капусты -300 гр куриного филе -2 яйца -1 луковица -2 ч л смеси итальянских трав -1 ч л паприки -1 ч л перца -соль по вкусу -оливковое масло Приготовление: ?Капусту и лук мелко измельчить. ?Куриное филе измельчить в фарш ножом. Так котлеты будут сочными. ?Смешать все с яйцами и специями. ?Противень застелить пергаментной бумагой, слегка смазать оливковым маслом, выложить котлетки. ?Запекать 25 минут при 180°С. ?Подавать с зеленью, нежирной сметаной или йогуртом. ?Приятного аппетита!