5 ошибок ужина! ЭТО нельзя есть вечером..

______ С вами доктор Тимофей Кармацкий и сегодня вы узнаете про 5 вещей, которые я НЕ РЕКОМЕНДУЮ делать перед сном, особенно во время ужина! Кушать перед сном вредно или нет? Что лучше съесть перед сном, чтобы не поправиться? Почему нельзя есть долго перевариваемые продукты перед сном? Какие продукты вызывают вздутие? Давайте разберем, какие именно продукты не стоит употреблять перед сном, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. В конце видео мы также обсудим влияние алкоголя перед сном.