🕑 30 МИН 🔥 УПРАЖНЕНИЯ НА НИЗ ТЕЛА 🔵 НОГИ |ЯГОДИЦЫ под музыку

Build lower body strength with this 30-minute leg workout! No equipment needed, just an effective routine to target your legs and glutes right at home. ▸ Lower Body Workout ▸ Time: 30 Min ▸ Intervals: 45s on / 15s Rest ▸ No Equipment ▸ Calorie Burn: 300-400 *** фитнес, упражнения, тренировки, домашний тренинг, физическая активность, силовые тренировки, кардио, многофункциональные тренировки, хиит, тренировки на все тело, жиросжигание, тренировки онлайн, жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки, кроссфит, функциональные тренировки, домашние тренировки, сжигание жира, похудение, здоровый образ жизни.