Наклоны со штангой на плечах

Упражнение для мышц спины и мышц ног: Наклоны со штангой на плечах Исходное положение: Примите исходное положение стоя со штангой на плечах,как для выполнения приседания со штангой на плечах. Наклоняйтесь вперед,сгибая тело в тазобедренных суставах до тех пор,пока туловище не станет параллельным полу или пока вы не сможете наклониться ниже,не утрачивая естественного прогиба в пояснице.Перенесите вес тела на пятки и вернитесь в исходное положение.