Ганапати Крийя

#ГанпатиКрийя ✔ Эффект: считается, что эта крийя делает невозможное возможным. Это одна из фундаментальных практик, наряду с Киртан крийей и Сат крийей, которую необходимо выполнять достаточно долгое время, а не только 40 или 120 дней. Ганапати - это другое имя Ганеши, Бога мудрости и благополучия. Его изображают, сидящим на крысе. Крыса символизирует хитрость, изворотливость и остроту ума. Крыса может преодолеть любые препятствия и прийти к своей цели. Таким образом, Ганеше доступно любое знание и для него не существует преград. Эта крийя убирает весь негатив прошлого и настоящего. Она устранит всю карму прошлого, очистит подсознание, смягчит ежедневные проблемы и создаст процветание завтра, где вы сможете творить и жить наполненной жизнью. ✔ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая, удерживайте легкий Горловой замок. Положите прямые в локтях руки на колени, ладонями вверх. ✔ Глаза: открыты и сведены на кончик носа. ✔ Мантра: сделайте вдох и на выдохе пойте мантру из Сердечного центра, придерживаясь постоянного ритма: Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг ✔ Мудра: на каждый из слогов мантры четко складывайте пальцы в следующие мудры: Са – Гьян мудра Та – Шуни мудра На – Сурья мудра Ма – Буддхи мудра Ра – Гьян мудра Ма – Шуни мудра Да – Сурья мудра Са – Буддхи мудра Са – Гьян мудра Сэй – Шуни мудра Со – Сурья мудра Ханг – Буддхи мудра ✔ Время: 11-62 минуты ✔ В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и начните двигать всем...