Как быстро успокоиться и перестать волноваться

Глубокое дыхание для восстановления душевного равновесия и спокойствия в форс-мажорных ситуациях. Из этого видео вы узнаете, как быстро успокоиться и перестать волноваться при стрессе. Если у вас произошло неприятное событие,выполните эту технику - и вы увидите, как к вам вернется самообладание. Жду ваших откликов и комментариев. Если техника понравилась - ставьте "лайки". В этой аудиокниге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (ауди-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. ***** #убратьстресс