КАК РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

Аватар автора
Тренировки в движении для здоровья
Привет, гайз! В этом видео я расскажу вам о тренировке выносливости. Как ее тренировать. Какой тест проводить на замер выносливости Ведь вы часто такое слышали, что кто-то в вашем окружении говорил о нехватке выносливости. Тренировка в этом видео будет состоять из берпи и челночного бега.

0/0


0/0

0/0

0/0