Упражнение для вправления спины и раскрытия грудного отдела.

В этом видео я покажу упражнение, которое поможет раскрыть грудной отдел, развивать гибкость, орошать воздухом наши легкие, раскрыть их, и даже нормализовать гормональный баланс, и снять стресс. Тайм-коды: 0:01 - Вступление 0:55 - Что потребуется для упражнения 1:49 - Польза вентиляции легких 1:59 - Вред поверхностного дыхания 2:32 - Упражнения для разминки 2:52 - Упражнение, как выполнять 4:39 - Заключение Поддержать канал можно здесь: СБЕР - 2202 2053 7087 6291 Юмани - 4100118868668711