Силовая тренировка с блином!

Аватар автора
Легкие сырники с фруктами
Привет всем‼️✌️ Очередная моя силовая тренировка с блином! ? Каждое упражнение выполнено по 20 повторений. Если упражнение выполняется на сторону, тогда по 10 повторений? ✅ Подъем прямых рук перед собой стоя вверх 20 ✅ Боковые скручивания с махом вверх 10/10 ✅ Jumping Jack 20 с жимом вперёд 20 ✅ Выпады поочередно шагом назад 20 ✅ Мельница с приседом 10/10 ВСЕМ ПОБЕД ???? До встречи ✌️

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0