Псиллиум. Что такое псиллиум, как принимать псиллиум.

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : В этом видео поговорим о псиллиуме, еще его называют самой лучшей клетчаткой. Что такое псиллиум? Семя псиллиума происходит от растения, известного как Plantago ovata (подорожник яйцевидный), родиной которого является Южная и Западная Азия. Семена покрыты шелухой, которая является богатым источником вязкого растворимого волокна, клетчатки. Этот вид клетчатки поглощает воду, образуя гель. Фактически, почти все углеводы в шелухе псиллиума происходят из волокна. Расскажу о полезных свойствах псиллиума, какую роль он играет для похудения на низкоуглеводном питании, как принимать псиллиум, какие побочные эффекты имеет. И самое главное отвечу на вопрос: А можно ли заменить псиллиумом клетчатку? Рекомендованный псиллиум на iherb