Фигура моделей 90‑х | Шейпинг тренировка дома | Тонкая талия & стройные ноги | Dance Cardio Barre

Снова в моде: фигура мечты и шейпинг! ✨ И вы с легкостью сможете повторить результаты супермоделей с помощью тренировок 80-х/90-х, по которым тренировались лучшие. Эта полноценная 60-минутная тренировка — ваш билет в мир красоты и уверенности. Мы создаем тело, которым вы будете гордиться! 💎 #танцевальнаятренировка Эта программа вдохновлена секретами легендарных супермоделей 90-х: Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер. 👑 Мы объединили эстетику ретро-фитнеса, аэробики и современные методики (Баррэ и Пилатес), чтобы проработать каждую мышцу вашего тела. Акцент этой тренировки — ТОНКАЯ ТАЛИЯ и СТРОЙНЫЕ НОГИ. 👠🔥 Программа тренировки (60 минут): (Нагрузка регулируется от средней до сложной 💪 Можно использовать утяжелители на руках для лучшего результата) TIMECODE ЧАСТЬ 1: 30 МИНУТ СТОЯ (Standing Workout) ✨ 10 мин — Dance Cardio Workout: Сжигаем калории и заряжаемся стилем 80-90х! 00:08 What Is Love (7" Mix) от Haddaway 01:24 Get Ready for This от 2 Unlimited 02:26 Rhythm Is a Dancer от Snap! 04:09 Pump Up the Jam от Technotronic 04:53 Dancing Queen от ABBA 07:23 Mr. Vain от Culture Beat 08:35 Be My Lover от La Bouche ✨ 10 мин — Ноги и Ягодицы: Формируем модельный силуэт. 11:23 World Hold On (feat. Steve Edwards) [FISHER Rework] от Bob Sinclar 13:11 Ease My Mind от Chris Lake & Abel Balder 16:18 Lola&Theme (Tripolism Extended Remix) от The Shapeshifters 18:30 Somebody I Used To Know от MED.A ✨ 10 мин — Руки, Плечи, Спина: Королевская осанка и изящные руки. ✨...