Правильное питание

Коротко о правильном питании. Правильное питание это не диета, и помогает не похудеть, а именно восстановить здоровье, и через здоровый организм нормализовать вес. Придерживаться правильного питания не сложно, не нужно над собой издеваться изнурительными диетами, а потом за короткий срок вернуть вес обратно. И самое приятное, от этих правил можно отходить и временами "хулиганить" не придерживаясь этих правил, или немного их не соблюдая. В этом случае ничего серьезно не измениться, организм сможет восстановиться самостоятельно. Это просто общая рекомендация, а как ее придерживаться вы решаете сами. Чем больше рекомендаций вы выполните, тем быстрее ваш организм придет в норму., тем выше у вас будет качество жизни. Но, даже если вы будете придерживаться только части из них, даже в этом случае, вы забудете о многих болезней даже без таблеток. Сколько из этих рекомендаций выполнять, решать вам. Правильное питание-это образ жизни, использование минимальных требований которого не просто сделает ваше тело красивым, но и здоровым. Для записи на прием можете написать в what’s upp на номер +79269935500