Жить в моменте

Жить в моменте - это значит каждой клеточкой ощущать то, ЧТО происходит вокруг тебя прямо сейчас! Это не улетать мыслями в то, что будет завтра или в то, что было в прошлом, а иметь счастье чувствовать Жизнь в настоящем! Но, не все это могут, а поэтому, очень важно сделать медитацию своей маленькой рутиной! Она будет помогать тоньше ощущать момент здесь и сейчас. Всего 2-3 минуты ежедневной практики (дыхание на кончике носа, например), а результат - штиль и полная гармония на Душе❤️ А вы практикуете медитацию?