КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ/ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ/ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Всем привет, в этом видео я расскажу хитрость, как приучить себя чтобы присутствовало у вас сбалансированное питание. Как просчитать свои калории, белки жиры и углеводы- заходи сюда: У нас никогда нет времени, чтобы на день по сто раз просчитывать калории, белки, жиры, углеводы! #еда Что бы еда была у вас на два дня, вам нужно приготовить и сложить каждый прием пищи в отдельный лоток! Так вам будет на много проще! Вам останется только дополнить свой рацион питания. Но помните, что нужно менять вам рацион каждые два дня! что бы не приедалась еда и не было срывов. Правильное питание это значит сбалансированное употребление основных питательных веществ.