Как правильное отношение к боли помогает в восстановлении ресурсов здоровья?

Больше полезных уроков на канале нашего некоммерческого образовательного проекта YogaMedical в Телеграм. Вам наверняка знакомо это ощущение, когда вот только-что было вроде всё норм, а потом рраз и что-то где-то заболело? Все мы живые люди и время от времени у нас что-то болит. Боль - это важный сигнал организма, показывающий, что что-то в болящей области изменилось. Это может быть патология, требующая лечения. А может и какая-то адаптивная дисфункция, в которой лечить нечего. Боль - это нормальное явление. Однако - это не значит, что нужно терпеть, махать рукой и ждать когда оно пройдет само. Важно: а) выбрать активную стратегию преодоления боли, б) попасть к врачу, обследоваться в) если риски серьезной патологии исключены (травма, инфекция, онкология, радикулопатия и т.д.) то, г) дать условия своему телу для нормализации состояния. Создавать условия, это: - Не мешать организму делать свою работу (например - алкоголем); - корректировать образ жизни в сторону баланса физической активности, нормализации питания, в общем всего того, что называют - здоровым образом жизни без перегибов