«Как Запоминать (ПОЧТИ) Всё и Всегда». Роб Иставэй | Саммари ®

Саммари на книгу Роба Иставэя «Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти». Основная идея книги: ▪️ Ваш мозг — это компьютер с неограниченным запасом памяти. Используйте его по максимуму. ▪️ Практикуйтесь в запоминании. Ваш мозг только и ждёт возможности попрактиковаться. ▪️ Освойте необходимые мнемоники или создавайте авторские. Так процесс запоминания нужной информации пройдёт увлекательнее и быстрее. Цитаты из книги Не напрягайтесь! Чем больше вы волнуетесь о своей плохой памяти, тем хуже она становится. Один из секретов запоминания — научиться расслабляться и не думать слишком усердно! Обонятельная память Случалось вам когда-нибудь, зайдя в комнату, ощутить запах мебели и сразу что-то вспомнить? «Вау, будто я у бабушки дома». Хотя обычно люди вспоминают с помощью карти­нок в своей голове, наиболее тесно с памятью связано обоняние. Это происходит потому, что место, где нахо­дятся анализаторы запахов, расположено очень близко от участка мозга, контролирующего память. Молоко вдвойне вкусней, если это... Простые, ритмичные стихотворения являются одним из самых лучших способов создать что-то запоминаю­щееся. Множество памяток используют рифму. Если вам нужно что-то запомнить, например прийти домой к 16:30, посмотрите, можно ли просто зарифмо­вать это время: «В 16:30 изволь явиться, иначе исчезнет горячая пицца». Рыцарь памяти В 1960 году венгерский шахматист Янош Флеш сыграл одновременно 52 шахматные партии с за­крытыми...