Как Накачать Бицепс Без Турника, Штанг, Гантелей - Без Никакого Оборудования Дома | Джефф Кавальер

Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Занимаешься дома и нет никакого оборудования, даже турника? Не проблема - сегодня мы покажем вам три упражнения на бицепс используя ничего, кроме своего тела и вещей которые окружают каждого. Тренер - Джефф Кавальер Рекомендуем видео: ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Быстрее Увеличить Объем Плеч ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Быстрее Увеличить Объем Рук ----------------------------------------------------------------------------------------- Советы В Построении Толщины Спины - Как Накачать Толстую Рельефную Спину ----------------------------------------------------------------------------------------- Широкая V-образная Спина ----------------------------------------------------------------------------------------- Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии ----------------------------------------------------------------------------------------- Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее ----------------------------------------------------------------------------------------- Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением ----------------------------------------------------------------------------------------- Составляем...