Практика Анар Дримс Возвращающая Реальность!

Возвращение в реальность – это глубокий разбор того, как выйти из бесконечной гонки мыслей, страхов и ожиданий, чтобы обрести подлинное присутствие здесь и сейчас. В этом видео ты узнаешь: ✅ Почему ум создаёт иллюзии и как перестать в них верить ✅ Как отличить реальность от описания ума ✅ Почему все изменения (мысли, эмоции, события) – это не ты ✅ Как перестать страдать из-за привязанностей к деньгам, здоровью, отношениям ✅ Что такое истинное "Я" и как его ощутить прямо сейчас ✅ Практические методы удержания внимания в моменте 🔹 Почему это важно? Большинство людей живут в постоянном стрессе, потому что отождествляют себя с умом, телом, прошлым и будущим. Но настоящая свобода – в осознании того, что ты – это не мысли, не эмоции и не события. Ты – это само присутствие, неизменное и вечное. 🔔 Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео о самоосознании, медитации и жизни в моменте! 📌 Таймкоды: 00:00 – Введение: как выйти из иллюзий ума 00:37 – Всё меняется, но ты остаёшься 01:18 – Как суета ума отвлекает от реальности 02:05 – Мысли и ощущения – это не ты 02:53 – Осознавание непрерывно 03:52 – Жизнь в реальности, а не в описании 05:15 – Как ум создаёт страдания 06:05 – Почему неважно, день или ночь 07:10 – Как не вовлекаться в мысли 07:54 – Страхи и вопросы не нуждаются в решениях 08:39 – Всё меняется, а ты – нет 09:28 – Смысл жизни – в обретении себя 10:17 – Тело и ум – не ты 11:21 – Как жизнь заботится о тебе 12:16 – Быть собой без усилий 13:01 – Ты есть всегда...