Периодизация, циклирование и вариативность в тренинге | набор массы

Аватар автора
FreshLife28
Периодизация. Циклирование. Вариативность. Набор массы и как эти понятия с ним связаны. Как набрать массу ? Почему бы просто каждый раз не добавлять веса и повторения ? Как накачать мышцы и почему нельзя тренироваться по одной программе всю жизнь ? Рост мышц остановится и и накачать мышцы одной программой не выйдет... Смотрите так же:

0/0


0/0

0/0

0/0