Готовим чиа пудинг. Кето рецепты

Если вы придерживаетесь правильного питания, приготовьте полезный чиа-пудинг без добавления сахара. Таким десертом вы сможете себя побаловать, если соблюдаете кето-диету, ведь там не содержится никаких вредных компонентов. Вкусный, полезный чиа-пудинг с добавлением стевии вместо сахара. _____ _____ 0:00 - ванильный пудинг от доктора Бера; 1:01 - пробуем чиа пудинг; 2:40 - рецепт ванильного чиа пудинга. Сегодня приготовим ванильный кремовый пудинг с семенами чиа. Семена чиа - кладезь витаминов и микроэлементов: омега-3, омега-6, много белка, нутриентов. Омега-3 жирные кислоты нужны всем, особенно женщинам. Это помогает сбалансировать гормоны. Семена чиа набухают и загустевают, поэтому с ними получаются прекрасные пудинги. Для приготовления ванильного чиа пудинга понадобится: - 850 мл миндального молока или кокосового молока; - 85 г семян чиа; - 1/4 ч. л. ванильной стевии. Смешайте все ингредиенты в банке, хорошо встряхните и положите банку набок на стол или в холодильник минут на 10. Затем банку с чиа-пудингом снова потрясите и уберите в холодильник на несколько часов до набухания. Полезный пудинг с семенами чиа готов! Приятного аппетита всем тем, кто придерживается кето диеты или просто решил побаловать себя пп десертом. _____ Опубликован 30 мая 2017 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или...