❤️ ПОСТНАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ. ENGLISH SUB. Hummus. Humus.

РУССКИЙ: Что такое Хумус. Хумус из гороха. Хумус для женщин. Белок хумуса содержит 8 из девяти незаменимых аминокислот, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Экспресс приготовление хумуса. При этом не нужно отдельно покупать пасту тахини. Всё смешивается в одном стакане. Замочите нут с вечера, и утром приготовление займёт не более 30 минут. Это настоящий классический хумус, какой можно попробовать в Израиле, Иордании, Ливане и других странах ближнего Востока и северной Африки. Домашний рецепт, вкуснее чем в фастфуде или в консервной банке. Подходит для веганов и питания в пост. Хумус как в Израиле. Любите смотреть мужские кулинарные блоги - подписывайтесь на мой канал Алексей Амоков. Нут (турецкий горох) 2 стакана Вода 5 стаканов Кунжут 2/3 стакана Кумин (Зира) молотый 1 ст.л. Соль 1 ч.л. + по вкусу Масло подсолнечное без запаха 70мл Сок 1/2 лимона + по вкусу Паприка для посыпки 00:00 Хумус экспресс способом 00:29 Тахини простым способом 00:57 Варка нута в воде в которой он замачивался 01:22 Инструменты для приготовления 01:40 Приправы и специи для хумуса 02:26 Способ подачи хумуса ENGLISH: HUMMUS Express preparation of hummus. You do not need to buy tahini paste separately. Everything is mixed in one glass. Soak the chickpeas in the evening, and in the morning it will take no more than 30 minutes to cook. Chickpeas 2 cups Water 5 glasses Sesame seeds 2/3 cup Ground cumin 1 tbsp Salt 1 tsp + to taste Sunflower oil odorless 70ml 1/2 lemon juice + to...