Хатха Йога | Тренировка На Всё Тело | Йога с Любой

Привет, друзья! Это Люба, и сегодня у нас классическая Хатха-йога для всего тела — идеальная практика для начинающих и тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить гибкость и найти баланс. Почему вам понравится этот урок? ✔️ Просто и эффективно — подходит для новичков ✔️ Работаем со всем телом — от макушки до пяток ✔️ Гармония силы и расслабления — без спешки, с заботой о себе В этом видео: 🌿 Плавные асаны для развития гибкости 💪 Укрепление мышц спины, пресса и ног 🌀 Дыхательные практики для спокойствия ума Идеально, если вы: Только начинаете свой путь в йоге Хотите мягко привести тело в тонус Ищете практику для ежедневного баланса Начните свой день с гармонии или завершите его этой тренировкой! 😊 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уроки: #ЙогаДляВсегоТела Жду ваши впечатления в комментариях! Какая асана далась легче всего, а какая — стала приятным вызовом? 💛