Тазовое дно - где же оно? Ищем мышцы тазового дна || Интересная анатомия

Оказывается, они существуют! Подписывайся на канал, чтобы знать, как устроен человек: @annavoronina2002 Тазовое дно - об этом говорят много, и часто бессистемно и непонятно, рождая множество фитнес-легенд. Давайте попробуем просто разобраться, что это такое, где находится, как выглядит, что любит и что не любит. Больше профессиональных видео можно найти тут: Таймкоды: 0:00 - вступление 0:40 - разбираем структуру тазового дна 7:53 - из чего состоит тазовое дно и какой оно формы 14:31 - структуры средней плоскости входа 22:37 - другие особенности тазовой диафрагмы 26:02 - как тренировать тазовое дно 27:42 - заключение #здоровье