Профилактика заболеваний суставов – как сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Профилактика заболеваний суставов – как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Упражнения для сохранения подвижности. Коррекция рациона питания и правильные упражнения могут замедлить воспалительные поражения и дегенеративные изменения в суставах. Для поддержания адекватной работы суставов, сохранения и укрепления суставных и хрящевых конечностей рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций: 1. Исключите сладкое 2. Не переедайте 3. Пейте побольше воды 4. Введите в рацион коллаген и мукополисахариды На ряду с употреблением полезных продуктов следует обязательно придерживаться всех рекомендаций врача и поддерживать двигательную активность на нужном уровне. Какие упражнения Вам помогут смотрите в этом видео. Содержание выпуска: 0:00 - Профилактика заболеваний суставов 1:09 – Питание для поддержания адекватной работы суставов 3:12 – Что требуется для поддержания опорно-двигательного аппарата 3:25 – Суставной разогрев Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ #упражнениядлясуставов __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812...