Развитие координации: 5 упражнений

Аватар автора
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Развитие координации: 5 упражнений Упражнения на координацию делают нас более ловкими, укрепляют мышцы кора, а еще заставляют поработать мозг, улучшая концентрацию и память. Как добавить упражнения на координацию в свои тренировки: - Выберите 2-3 упражнения и добавьте к одной из тренировок, выполняя их один раз в неделю. - Сделайте 10-15 повторений, 3-4 подхода каждого упражнения.

0/0


0/0

0/0

0/0