Утренний цигун 15.11.2024 #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн #самомассаж

Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются "на лету" вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. 00:15 - разминка 01:59 - разминка-самомассаж 13:09 - раскрытие точек лао-гун и юн-цюань 17:29 - раскрытие точек лао-гун 20:29 - раскрытие точек хэ-гу ========== Внимание! Онлайн видеокурс цигун Тайцзи-цигун Шёлковая нить, 2 уровень (Дантьянь-нейгун). Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем. Приглашаю всех желающих освоить этот цигун. В бесплатной первой ступени курса вы можете ознакомиться с содержанием курса и учебным планом. ========== Подробнее о занятиях, направлениях цигун и тренере: Онлайн-курсы в записи: