Легкие САЛАТЫ, которые могут заменить целый обед или ужин. САЛАТ С БУЛГУРОМ – 4 рецепта!

Легкие САЛАТЫ, которые могут заменить целый обед или ужин. САЛАТ С БУЛГУРОМ – 4 рецепта! ↓↓↓↓↓↓↓↓ За что я люблю салаты с булгуром, так это за то, что они из серии «поела и пошла», т.е. способны заменить полноценный обед или ужин. А на работу их брать – одно удовольствие! Коллеги будут, ну, если и не завидовать, то рецептик попросят точно. Здравствуйте! Вы на канале Wiki Recept и сегодня я покажу, как я готовлю четыре вкуснейших салата с булгуром. У первого даже имя есть – «Табуле», второй будет с запеченными овощами, третий с говядиной и четвертый фасолью. 0:00 Как отварить булгур для салата 0:34 • 1 часть булгура • 2 части воды. Салат с булгуром со свежими овощами «Табуле» 01:10 • булгур – 80 г; • свежий огурец – 1 шт.; • болгарский перец – 1 шт.; • зеленый лук, петрушка, кинза – 1 пучок; • оливковое масло – 70 мл; • лимонный сок – 1 ст.л.; • соль – 1/3 ч.л.; • черный молотый перец – по вкусу. Салат с булгуром с запеченными овощами 03:01 • булгур – 80 г; • баклажан – 1 шт. (250 г); • болгарский перец – 2 шт.; • лук репчатый – 1 шт.; • растительное масло – 1 ст.л.; • кинза – несколько веточек; • оливковое масло – 30 мл; • лимонный сок – 30 мл; • соль – 1/3 ч.л.; • чеснок – 1 зубчик. Салат с булгуром и говядиной 04:58 • булгур – 80 г; • говядины – 150 г; • чеснок – 2 зубчика; • лимонная цедра – 1 ч.л.; • растительное масло – 1 ст.л.; • свежий огурец – 1 шт.; • редис – 3 шт. • зелень: лук, мята и петрушка – пучок; • оливковое масло – 70 мл; • соль – 1/3 ч.л.; • черный...