Удары ногами в прыжке. Зачем и как?

Аватар автора
Фитнес с дневным дозированием
В этом уроке мы покажем, как отрабатываем удары в прыжках. А также ответим на вопрос зачем это нужно. Упражнения: 1. Махи. 2. Отработка ударов на мешке. 3. Отработка ударов на лапах. 4. Отработка ударов в парах поочерёдно. Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки. Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников. tel. и viber: +38 067 962 92 55

0/0


0/0

0/0

0/0