Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

00:00 - Что будет в видео? 00:46 - Качаемся с Артёмом - спортсменом команды Дмитрия Никифорова 03:31 - А что у нас на женском канале? 05:25 - Жим гантелей на скамье 14:34 - Что по планам у Артёма? 19:05 - Где выступал Артём и есть ли какие-то регалии? 19:48 - Жим в Смите на горизонтальной скамье 20:47 - Диуретики, "готовность на всё" и форма Кожокаря 27:21 - Жим в тренажёре 30:58 - Парни про свои сплиты и восстановление 37:09 - Кроссовер 39:22 - Дозировки топлива 43:17 - Трицепс