Почему от здоровой еды становится хуже?

Поговорим про здоровое питание, а также про то, почему от здоровой еды становится хуже. Что есть, чтобы быть здоровым? В этом и кроется главная проблема. Чаще всего мы говорим про клетчатку в контексте правильного питания. Но у многих людей от клетчатки возникает вздутие живота и другие неприятные симптомы из-за синдрома раздраженного кишечника. Что же делать? _____ _____ 0:00 - вступление; 0:20 - как перестать пить лекарства от гипертонии; 2:44 - почему хуже после здоровой пищи; 3:17 - локоть гольфиста; 4:57 - дряблая кожа на руках; 6:31 - раздражение кишечника от фруктов; 7:29 - социальная тревожность; 8:36 - NAC при катаракте; 10:09 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: почему некоторые люди чувствуют себя хуже после более здоровой пищи? 55% ответили, что дело в адаптации микрофлоры кишечника. 20% сказали, что организм избавляется от токсинов после вредной пищи, 15% сказали, потому что изменяется баланс сахара в крови, 10% сказали, что дело в чувствительности к полезной пище (вроде крестоцветных овощей). Ответ вот в чем: что вы понимаете под здоровой пищей? То, что большинство людей называют здоровой пищей, здоровой не является. Взгляните на здоровую пищу, суперфуды, и что вы видите? Вы видите кейлшейк, семена чиа, семена льна, миндаль. Вы все это едите, и вас от них пучит. У очень многих есть синдром раздраженного кишечника. Если они это...