Методика длительного, зимнего босохождения )

Многолетний опыт показал, что это самое лучшее упражнение ( в движении), которое реально даёт возможность проходить босиком около часа ( а может и больше). При регулярных тренировках, кровь будет мгновенно прилегать к конечностям. Самое главное не останавливаться. Во всех смыслах слова. )