Йога для беременных за 15 минут – Йога для начинающих.

/Дисклеймер: Перед тем как приступать к самостоятельной практике, необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли выполнять данные упражнения в вашем конкретном случае. Каждый пользователь, начинающий заниматься по данным видео, осознает, что только он несет полную ответственность за свое состояние здоровья, а также осознает, что в состоянии беременности нужно заминаться только согласно рекомендациям врача/. Во время беременности практика сильно меняется. Она становится и менее продолжительной по времени, и ряд элементов тренировочных исключаются. Но, тем не менее, практика все равно необходима. Потому что йога успокаивает, расслабляет, облегчает. Серия комплексов «йога для беременных» подготовлена именно таким образом: с учетом положения женщины, комплексы адаптированы так, чтобы она могла практиковать с пользой для себя и своего психофизиологического состояния. Но, тем не менее, во время выполнения упражнений следует обращать пристальное внимание на свое состояние и телесные ощущения. Если возникает дискомфорт, необходимо сразу же прервать практику и заняться другими делами, либо пропустить элемент, выполнять который не хочется или Вы не считаете правильным для себя в данный момент. Подписывайтесь на нас: Vkontakte UYC: