Что такое креатин - его важная роль для силы мышц, хорошей памяти и крепкого здоровья

Креатин не только повышает выносливость и мышечный рост. Он также улучшает память, укрепляет кости и даже защищает печень от ожирения. Почему креатин так важен для нашего организма, как его правильно использовать, как он действует на мышцы, мозг и другие органы – обо всем этом мы сейчас подробно расскажем. Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий