Ци Гун "8 Отрезков Парчи". Упражнение №4

Аватар автора
KungFox
Комплекс Ци Гун Ба Дуань Цзинь (八段 錦) или "8 кусков парчи" по праву считается жемчужиной оздоровительного Ци Гун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Каждое упражнение несёт оздоровительный и лечебный эффект. В данном видео мы подробно и без лишней воды выучим четвёртое упражнение "Обернувшись, посмотреть на Луну" и его вариации. Упражнение улучшает гибкость и подвижность позвоночника, снимает блоки в шее и плечах, благотворно воздействует на центральную и периферическую нервную систему. Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: #бадуаньцзинь

0/0


0/0

0/0

0/0