ИДЕАЛЬНЫЕ ОВОЩИ В АЭРОГРИЛЕ ЗА 15 МИНУТ!

ОВОЩИ В АЭРОГРИЛЕ Подготовка: Выберите овощи: Подходят болгарский перец, кабачки, баклажаны, морковь, грибы, брокколи, цветная капуста, спаржа и картофель. Помойте овощи. Очистите их от грязи и при необходимости снимите кожуру (например, с картофеля). Нарежьте овощи: Нарежьте кусочками среднего размера (чтобы они равномерно прожарились). Маринад: Чтобы овощи были вкусными и ароматными, приготовьте простой маринад: Базовый рецепт: 3 ст. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка соли, 1/2 ч. ложки черного перца, 1 ч. ложка паприки, 1/2 ч. ложки чесночного порошка, Сок половины лимона (по желанию). Перемешайте овощи с маринадом и дайте настояться 10–15 минут. Приготовление: Предварительно разогрейте аэрогриль до 180–200°C (зависит от вашей модели). Разложите овощи: Выложите овощи в один слой на решетку или поддон, чтобы они жарились равномерно. Готовьте: Для мягких овощей (перец, кабачки, баклажаны) достаточно 8–12 минут. Для плотных овощей (картофель, морковь) может потребоваться 15–20 минут. Переворачивайте их на середине приготовления для равномерной прожарки. Подача: После приготовления овощи можно посыпать свежими травами, тертым сыром или сбрызнуть бальзамическим уксусом. Они подходят как самостоятельное блюдо или как гарнир. Приятного аппетита! 😊