Равновесие, баланс, мозжечок и трицепс. Нейроцентрический подход к тренировке. Антон Шапочка.

Важно! Никто, кроме тренера, не будет работать над силовыми качествами клиента!!! Никто! Поэтому, если не использовать эту методику - лишаем клиента такого качества как СИЛА. Во время старения, она утрачивается одной из первых. Плохие силовые показатели = нестабильные суставы Когда тело слабое - мозг всегда ощущает себя в опасности! Короче ... ) Ты узнаешь: - чтотже мы тренируем, когда занимаемся в зале - как силовой тренинг может улучшить твой баланс - 3 совета по тренировке клиента Бонус: Интересный эксперимент из серии #марафонхорошихпривычек Как твои успехи? Удалось подобрать интенсивность? #больвплече