Кувырок назад Усиро укеми

Аватар автора
В данном видео рассмотрим кувырок назад. Садимся на одно бедро спиной вперед, с групперовкой ног, одна нога стоит вертикально, вторая лежит горизонтальна. Отталкиваемся ногами от пола и выполняем кувырок-перекат с бедра через спину в противоположное плечо. Отжимаемся рукой от пола и выносим колено вперед, бедра на котором вы сидели в начале кувырка. Встаем с колеса и фиксируем стойку.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0