БЕЗУМНО ВКУСНО И КРАСИВО !НУ ПОЧЕМУ Я НЕ ГОТОВИЛА ТАК РАНЬШЕ ? ДА И НИКТО НЕ ГОТОВИЛ! ЧАСТЬ № 133 !

Друзья , предлагаю Вашему вниманию новый рецепт фаршированных перцев ! По вкусу они нам очень понравились ! Выглядят они очень оригинально , красиво и подойдут даже на праздничный стол ! ***************************************** ПЕРЦЫ ФАРШИРОВАННЫЕ ПО-НОВОМУ : перец болгарский 6 штук 650 грамм-176 ккал яйца 6 штук (300 грамм )468 ккал морковь 1 штука 80 грамм -32 ккал лук репчатый 2 штуки крупных (350 грамм )-140 ккал масло растительное 2 столовые ложки (24 грамма)-216 ккал зелёный горошек 1 банка (280 грамм )-145 ккал куриная грудка 250 грамм (283 ккал ) кориандр молотый по вкусу-5 ккал чеснок сушёный 3 грамма 5 ккал куркума 1 чайная ложка (5 грамм )16 ккал соль по вкусу -0 ккал зелёный лук 6 пёрышек (10 грамм )-3 ккал помидоры 300 грамм -51 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2050 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1540 ккал Пишевая ценность на 100 грамм 75 ккал ********************************************************************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ : 8 00 овсяная каша на молоке со сливочным маслом (5 грамм ) 11 00 фрукты с творогом и сметаной 14 00 перцы фаршированные 280 грамм и хлеб тёмный 25 грамм 18 00 перцы фаршированные 300 грамм ***************************************************************** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте...