Пилатес - Академия танца

Взять свое тело под контроль и подарить ему полный объем движений - значит подарить счастливую жизнь Джозеф Пилатес перенес много насмешек от мальчишек во дворе. Хилый из-за астмы, перенесенной ревматической лихорадки и тяжелой формы рахита, он даже не мог постоять за себя. Через несколько лет все изменилось - сильный здоровый парень атлетического телосложения тренировал полицейских из Скотленд-Ярда. Увлеченный возможностями человеческого тела он разрабатывал свою систему упражнений, чтобы каждое занятие было эффективным и давало максимум результата. Во время Первой Мировой войны Джозеф занимался реабилитацией раненых солдат в госпитале. Выстраивал целую систему упражнений, разрабатывал тренажеры и специальные приспособления для того, чтобы вернуть их к полноценной жизни. А после переезда в Америку уже тренировал кинозвезд и танцовщиков, например, Джорджа Баланчина и Марту Грэхем. Метод Пилатеса доказывает, что нет ничего невозможного. Тело может стать послушным при помощи простых и безопасных упражнений. Оно пластично и поддается переменам в любом возрасте. Такие тренировки подходят тем, кто: Профессионально тренируется и тем, кому страшно вспомнить, когда последний раз сдавал нормативы по физкультуре. Перенес серьезные травмы, например, позвоночника. Нуждается в восстановлении полного объема движений, например, после снятия гипса. Хочет выровнять осанку и укрепить мышцы, которые просто невозможно закачать, занимаясь аэробикой. Решил похудеть, но не для “галочки”, а...