?Мужчина ходит босиком в любое время года и в любую погоду

Босиком по Краснодару, да еще и зимой — это не какой-то безумный эксперимент, а будни одного из жителей краевой столицы. Не чревато ли это постоянной простудой, или, наоборот, если хочешь быть здоров — закаляйся? Утро Алексея всегда начинается с пробежки или зарядки. Говорит, так организм накапливает тепло на целый день. Результат налицо — за последние годы болеть он стал гораздо меньше. «Мой иммунитет просто стал сильнее, вот это и есть закаливание», — поделился житель Краснодара Алексей Гусев. Босиком он идет в магазин, на работу и даже поднимается в горы. На счету у Алексея такие покоренные вершины, как Индюк, Черногор, Собер-Баш. «На улице сейчас -2 °С, Алексей босиком, ему, видимо, тепло. Я тоже решила последовать примеру и попробовать сделать несколько шагов по улице без обуви. Очень холодно и чувствуется буквально каждый камушек. Без должной закалки, конечно, делать этого не стоит», — сказала корреспондентка Екатерина Лелюх. Как говорят врачи, изначально природа задумала так, чтобы люди могли всегда и везде ходить босиком. И форма стопы — тому подтверждение. Все изгибы созданы для преодоления различных поверхностей, будь то трава, песок или камни. Но современный мир вынуждает надеть обувь. По крайней мере, для безопасности. «Мы сделали такую медвежью услугу своим стопам и здоровью в принципе, когда стали использовать обувь, тем более обувь на жестких подошвах. Так мы выключили мышцы стабилизатора стопы», — рассказал рефлексотерапевт клиники Дмитрий Мирошников....