Тренировка с собственным весом №1/ тренируйся дома

Первая тренировка с собственным весом на все группы мышц в домашних условиях. Если вы хотите привести себя в форму, но не знаете с чего начать, то тогда это видео для вас! Присоединяйтесь и сделаем это вместе! В течении двух недель мы разбудим и подготовим тело к более усиленным тренировкам с добавлением утяжеления и силовых упражнений. #мужскойхарактер