10 Мин от «Домика» и Выпирающего Живота 🔥 Хватит Качать Пресс | Рита Марк

Девочки, хватит убивать поясницу бесконечными скручиваниями Выпирающий низ живота (тот самый «домик») — это не просто лишний вес, это слабая работа глубоких мышц кора и нарушение осанки Сегодня за 10 минут мы включим правильные мышцы и заставим ваш живот подтянуться Но если вы хотите решить эту проблему раз и навсегда — нужно начинать с фундамента Мой курс «Здоровая спина и подтянутое тело» выстраивает правильную биомеханику, снимает зажимы и включает глубокий кор, без которого по-настоящему плоского живота просто не бывает 👇🏼 НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО МНОЙ: 💳 Оплата курсов доступна любыми картами мира! 👇🏼 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: Перед началом любых тренировок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом Выполняя эти упражнения, вы берете на себя ответственность за свое здоровье и физическое состояние Слушайте свое тело и не делайте движения через острую боль #нижнийпресс