КАК легко ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? Какие продукты нужно есть

Как неправильное питание и лишний вес могут привести к развитию инсулинорезистентности. И как составить сбалансированный рацион, который может вылечить инсулинорезистентность. В этой теме существует множество мифов. В этом видео обсудим опасно ли есть ночью, чем опасна работа в ночную смену, можно ли перекусывать? А так же как связаны висцеральное ожирение и инсулинорезистентность? И как сон влияет на набор веса? Вы узнаете, что даже при одной и той же калорийности питания, но правильно распределяя порции в течение дня можно можно быстрее и эффективнее худеть.