ЦЕННОСТИ: руководство по обретению смысла и созданию внутренних опор

Таймкоды - далее в описании. Почему иногда человек достигает всех поставленных целей, но внутри ощущает лишь пустоту и выгорание? Как отличить навязанные обществом и семьей «правила» от того, что по-настоящему является вашим внутренним компасом? Что делать, когда приходится разрываться между карьерой и семьей, свободой и безопасностью, риском и стабильностью? Какая глубокая связь существует между хронической тревогой, прокрастинацией и жизнью, которая идет вразрез с собственными принципами? Существует ли конкретный, пошаговый метод, чтобы определить свои 3-5 ядерных ценностей и превратить их из абстрактных слов в работающий инструмент для принятия решений? И где найти внутреннюю опору и смысл, когда рушатся привычные планы, наступает кризис и кажется, что почва уходит из-под ног? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Ценности – это внутренний компас и источник смысла, определяющий, каким человеком вы стремитесь быть, а не конкретные достижимые цели 00:08:36 - В отличие от целей (что я делаю), ценности (почему я это делаю и каким мне важно быть в процессе) обеспечивают глубинное и постоянное ощущение осмысленности 00:18:46 - Ценности не даны при рождении, а формируются из жизненного опыта, изначально впитываясь из семейной системы и культуры как присвоенные и неосознанные 00:27:08 - Через личные кризисы и рефлексию присвоенные в детстве убеждения ставятся под сомнение, что позволяет сформировать собственные, осознанно выбранные ценности 00:35:16...