НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ | История женщины, которая выбрала жить

Она пришла в зал тогда, когда многие говорят «уже поздно». И доказала обратное — движением, характером, улыбкой и ежедневной работой над собой. В этом выпуске — история женщины, которая не ищет оправданий, а просто живёт: тренируется, учится, пробует новое и меняется изнутри. Без мотивационных лозунгов, без сказок — только настоящая жизнь и сила выбора. 0:00 — Возраст не стоп: знакомство с Ольгой и её настроем 1:00 — Первый поход в зал: «пришла как на экскурсию» 2:00 — Цели без диет: про питание, «просто поддерживать форму» 2:51 — Эксперимент: сериал про клиентку, характер и юмор 3:51 — Тренировка: дыхание, техника и рабочие диалоги 5:22 — Режим: сколько тренируется, стаж и изменения в теле 8:33 — Комментарий тренера: силовые в 60 и аккуратность с весами 11:02 — Лоточки, «читмылы» и правда о калориях на силовой 14:00 — Начать после 50: стоит ли и зачем нужен тренер 23:06 — Финал: «тело не предаёт — мы перестаём слушать» ⸻ Таймкоды: Оставайся. Возможно, именно эта история станет твоим «я тоже могу». 🟣 ReBorn | Тело. Сила. Баланс. #мотивацияфитнес