Что важнее для похудения — сон или еда?

Аватар автора
Умное здоровье: медицина Болотова
Правильное питание без сна не работает. Хронический стресс и недосып блокируют снижение веса: тело экономит энергию и не «сжигает жир». Сначала восстановите сон, снизьте стресс и стабилизируйте режим — потом питание реально помогает худеть. Напишите в комментарии слово Похудение — пришлю рекомендации. #осознанноепитание

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0