Практика с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов и грудного отдела

Аватар автора
Йога со Светланой Моспановой
Планировала на 30-40минут, но увлеклась). В практику включена разминка, полное йоговское дыхание, асаны на раскрытие грудного отдела и тазобедренных суставов, наклоны, прогибы, перевернутые и шавасана. Сурья Намаскар в практике отсутсвует.

0/0


0/0

0/0

0/0